Workshops
Stoppen met Piekeren
Wat ga je doen?
Je kent het wel: dat eindeloze malen in je hoofd over van alles en nog wat. Je weet dat het niets oplost, maar stoppen lukt ook niet. Piekeren lijkt onschuldig, maar het slurpt energie en houdt je ver van rust. Gelukkig kun je leren om uit die gedachtestroom te stappen en dat is precies wat je in deze workshop gaat doen.
​
In deze workshop ontdek je waarom je piekert en wat er in je hoofd gebeurt als je vastzit in die gedachtestroom. Je leert eenvoudige, praktische technieken om het piekeren te doorbreken en weer ruimte te maken voor rust, focus en ontspanning.
​
De workshop is luchtig, wetenschappelijk onderbouwd en vol herkenbare voorbeelden. Je gaat niet alleen met nieuwe inzichten naar huis, maar ook met concrete tools om meteen toe te passen in je dagelijks leven.
​​​​​
Investering
Het zakelijke uurtarief bedraagt 175 euro. Voor non-profitorganisaties geldt een aangepast tarief van 125 euro per uur. Voor beide geldt een minimale afname van 4 uur aan totale werktijd, inclusief voorbereiding en uitvoering. Reistijd wordt in rekening gebracht tegen een tarief van 50 euro per uur. De tarieven zijn exclusief BTW. De benodigde voorbereidingstijd is afhankelijk van de aard van de hulpvraag en wordt altijd vooraf in overleg vastgesteld.​
​
De totale investering wordt als volgt berekend:
Duur workshop * (zakelijk of non-profit) uurtarief
+ voorbereidingstijd * uurtarief
+ uren reistijd * 50
+ gemaakte km * 0,23
Glorieus Falen
Wat gaan jullie doen?​​
Veel van ons houden ons sterk in het openbaar en op de werkvloer om niet door de mand te vallen, waardoor we een stukje van onszelf thuislaten. Dit is zonde en leidt tot een hoop gepieker! Maar ja, iemand moet de eerste zijn die aan collega's opbiecht dat ze bij een bedrijfsetentje huilend op het toilet zat omdat ze zich incapabel voelde (red. totaal geen autobiografisch voorbeeld...).​
Deelnemers krijgen in deze workshop handvatten om luchtig op hun eigen faalverhalen te reflecteren en dit in een veilige omgeving te delen met andere deelnemers. Ze leren hun eigen faalverhaal actief vertalen naar een glorieus faalverhaal; een verhaal voor humor, herkenning en een vleugje kwetsbaarheid. Als kers op de taart leren ze hun verhaal zo te structureren dat ze het op een inspirerende manier kunnen overbrengen. Een workshop met veel lol, openheid en misschien zelfs wel een beetje verwerking.
​​
Investering
Het zakelijke uurtarief bedraagt 175 euro. Voor non-profitorganisaties geldt een aangepast tarief van 125 euro per uur. Voor beide geldt een minimale afname van 4 uur aan totale werktijd, inclusief voorbereiding en uitvoering. Reistijd wordt in rekening gebracht tegen een tarief van 50 euro per uur. De tarieven zijn exclusief BTW. De benodigde voorbereidingstijd is afhankelijk van de aard van de hulpvraag en wordt altijd vooraf in overleg vastgesteld.​
​​
De totale investering wordt als volgt berekend:
Duur workshop * (zakelijk of nonprofit) uurtarief
+ voorbereidingstijd * uurtarief
+ uren reistijd * 50
+ gemaakte km * 0,23
