Piekeren is een hoofdoorzaak van stress, burn-out, depressie, slaapproblemen, angstklachten en ander leed. 1 op de 5 werkende  Nederlands heeft volgens het RIVM burn-out klachten* en 2 op de 5 Nederlandse geeft aan angst- of depressiegevoelens te hebben gehad in de afgelopen vier weken**. Een concrete en duurzame oplossing voor piekeren is dus belangrijker dan ooit!

​​​​​

Geschoold als econoom miste Lotte - zoals ze kende uit haar vakgebied - een omvattend model van wat piekeren is en aan welke knoppen je kunt draaien om ermee te stoppen. Net zoals je onder de motorkap van een auto moet kijken om hem te repareren, moet je het piekerproces begrijpen om er duurzaam mee te kunnen stoppen. Na zich jaren te hebben verdiept in dit thema, heeft Lotte een grondig model ontworpen dat een duidelijk antwoord geeft op de vraag: hoe stop ik met piekeren?

​

Haar conclusie: piekeren is nooit nodig en relatief eenvoudig te verhelpen. Piekeren is een teken dat je je hoofd per ongeluk aan de slag heb gezet om een onoplosbare vraag op te lossen. Net als een computer die vastloopt, blijft je hoofd rondjes rennen in de hoop je vraag te beantwoorden… zonder succes. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige methodes en een inzichten die ervoor zorgen dat je eindelijk uit dat piekerende hoofd kunt stappen.

​

Omdat Lotte een grote passie heeft om het volstrekt onnodige leed dat piekeren creëert op te lossen, schrijft, spreekt en traint Lotte hierover wanneer mensen maar willen luisteren (of niet actief tegenstribbelen). ​​​

​

Want al dat eenzame gepieker, daar is het leven toch veel te kort voor!